La razón principal de los senos pequeños es la falta de la hormona estrógeno. En el cuerpo femenino es responsable de la belleza de las formas femeninas. Cuando el nivel de estrógeno es bajo, la mujer adquiere una figura "juvenil": el pecho se vuelve plano, los muslos delgados. Por lo tanto, si desea aumentar ligeramente sus senos, agregue alimentos estrogénicos a su dieta. Tenga en cuenta que estamos hablando de productos naturales, no de pastillas o suplementos. Entonces, ¿qué deberías estar haciendo para que tus senos crezcan?
Productos para agrandar los senos con estrógeno
Especias y hierbas: alholva, hinojo, conos de lúpulo
La alholva contiene fitoestrógeno, una sustancia similar a la hormona femenina natural. Su contenido es especialmente alto en brotes de fenogreco, que se recomienda incluir en la dieta.
El hinojo ha establecido durante mucho tiempo una reputación como un excelente "proveedor" de estrógeno. A menudo se usa para preparar tés para madres que amamantan (para mejorar la lactancia) y píldoras para el crecimiento de los senos. El aumento de senos en casa con hinojo es fácil y delicioso: Los secos Preparan hierbas como té y beber varias veces al día.
El contenido de fitoestrógenos es particularmente alto en los conos de lúpulo. De ahí, por cierto, surgió la creencia de que es recomendable que las mujeres beban cerveza regularmente para agrandar los senos. Sin embargo, es importante recordar que los productores de cerveza a menudo no se adhieren a la tecnología de producción. Y en lugar de un producto de malta y lúpulo fermentado naturalmente, puede beber un químico altamente cuestionable. Por lo tanto, es recomendable usar conos de lúpulo "tal cual", prepararlos con agua hirviendo y beber la bebida cada 1-2 meses durante una semana. Esto es exactamente lo que hicieron nuestras abuelas, que utilizaron con éxito métodos populares de aumento de senos.
legumbres y soja
Estos productos beneficiosos para el aumento de senos están disponibles para todos. Además, muchos de ellos son deliciosos. Los guisantes y frijoles normales, así como las lentejas, los garbanzos y los frijoles rojos son adecuados. El estrógeno que contiene es perfectamente absorbido por el organismo femenino. Sin embargo, es imposible aislarlo y "bloquearlo" en una tableta en condiciones de laboratorio. Por lo tanto, le gustaría utilizar productos naturales.
Grano
Los niveles de proteína y estrógeno son altos en la avena, el arroz integral y la cebada. El aumento de senos con productos de este grupo también te permite limpiar los intestinos y perder unos centímetros de cintura.
vegetales y frutas
¡Cometelo todo! A pesar de que la mayoría de ellos carecen de estrógeno natural, las verduras y frutas permiten que el cuerpo femenino mantenga el equilibrio hormonal natural. Y no permiten que la testosterona, una hormona masculina que en exceso hace que la figura de una mujer sea masculina, crezca cabello oscuro donde no debería estar.
Grasas saludables
¿El aceite de pescado promueve el crecimiento de los senos? El aumento de senos sin cirugía es posible mediante la ingesta regular de grasas monoinsaturadas, que se encuentran en las semillas de lino, aceitunas, aguacates, nueces, semillas de sésamo y aceites vegetales de estos productos. Una alta proporción de grasas saludables también se encuentra en pescados marinos de alta calidad. Si no puede pagar pescado rojo, coma un arenque de Kerchian gordo. La grasa resultante no se deposita en la cintura.
Alimentos grasos para el crecimiento de los senos
Como saben, es el tejido adiposo el que le da al seno femenino su agradable curva. Al alimentarlo con calorías, puede lograr el agrandamiento de los senos. Pero vale la pena recordar que junto con el cofre, crece el volumen de la cintura y luego las caderas. Y será muy difícil ajustar el número en el futuro.
Así que eche un vistazo a los productos grasos para el crecimiento de los senos. Y decide si debes usarlos:
- Pan blanco y cortezas de pan,
- plátanos,
- Miel,
- Leche,
- Salo.
En cantidades limitadas, todos estos alimentos son muy beneficiosos para la salud. Por lo tanto, no deben evitarse por completo. Pero esperar que un plátano a la semana ayude a que tus senos crezcan tampoco vale la pena.
Alimentos que NO favorecen el crecimiento de los senos y de los que crecen los senos
Productos para agrandar los senos y lo que es bueno para las glándulas mamarias. Existen muchos mitos sobre los productos para el aumento de senos. Esto es principalmente cierto para aquellos que están a dieta. Éstos son algunos de ellos.
- Repollo. Esta verdura no tiene ningún efecto sobre los senos. Pero absolutamente tienes que comerlo. El repollo crudo es excelente para la limpieza del colon. Y en el contexto de una cintura más estrecha, el cofre parece algo más grande.
- Aún agua mineral. Tu influencia también es indirecta. Se recomienda a cada persona beber hasta 1, 5 litros de agua mineral al día. Esta tasa asegura un metabolismo normal en el cuerpo, eliminando el exceso de grasa. Una figura esbelta, hermosos senos. . . ¿Quizás la naturaleza de la locura radica en esta analogía?
- Masa cruda. Un producto muy dañino que no te hará ningún bien. Simplemente no lo uses.
- Alimentos grasos. Otra nocividad que pone 980 gramos en el abdomen y los muslos y solo 20 gramos en el pecho. Puede obtener grasas no saludables de la margarina, excepto galletas, pasteles, papas fritas y mayonesa. Si desea experimentar con el aumento de la grasa mamaria, coma grasas saludables. Ya hablamos de esto más arriba.
Comer bien junto con el ejercicio puede hacer maravillas para su cuerpo. Esto también se aplica al seno, que se puede "alimentar" con productos saludables, fortalecidos a través de masajes y actividad física. ¡Y luego disfrute de su atractivo! Lea las reseñas en Internet, tal vez haya algunos serkets.